ワーママの愚痴。正直しんどいって人集合。

10数年社会人として働いてきましたが、今一番と言っていいほど「しんどい」

しんどいって人、一旦集合！！！！

30代×ワーママの苦悩

この記事は本当にただの私の中の溜まりに溜まった愚痴。笑

そしてこれは私の個人的な意見なので「こんな考えもあるんだ～」くらいのテンションで読んでね

※専業主婦の方よりワーママがきつい、という意図の話じゃないです。

20代の様にはいかない30代。

20代のときって仕事でしんどくても、

とか・・・

とかで楽しいことを目標に乗り切れてたんですよ。

それにインプット中心で言われるがまま、がむしゃらに仕事を覚えて挑戦していた感じ。

 

でも30代ちょっと違いません？

もうがっつり中堅。

中堅として、上からの意見を尊重しつつ後輩にも仕事を教えて支えていくってクッション的なポジション。

それにインプットをしつつも、20代の経験を活かしてアウトプットをがんがんしていかなきゃいけない。

20代はとにかく失敗してもいいから挑戦、って感じが

30代は成果を求められる・・。

 

確実に20代のときより仕事への責任感の強さが違う気がする。

それだけでしんどい。

そして20代の若さがない。笑

ワーママって・・しんどくね？

30代。加えてママ。

いやいや、しんどいって。笑

 

独身のときは休みを楽しみに頑張れてたけれど

休日が一番体力使うから！！！！！！

もちろん子供といるのは楽しい。

けれどゆっくりできないし、思い通りにならないし、

何回言えば済みますか・・・？

 

平日なんて毎日戦争

バタバタなⅠ日。

そして旦那は朝が弱いので、出発15分前にしか起きてこないので子供の準備は全部わたし。

送迎は私で旦那の帰りはごはんを作り終わったころなのでほぼあてにならず。

急いで子供たちを迎えに行って、家帰って子供の相手をしながらごはん作って、ご飯食べてもすぐ片付け、お風呂、寝かしつけ・・・

仕事のストレスに加えて、家事・育児。

いやいやすごすぎん？わたしたち。笑

 

でもなんでこんなにイライラしてるんだろ、ってくらいデフォルトで怒ってる・・

イライラ対策で、インスタで有名な「〇ジージュース」も定期購入してみたり。笑

 

毎日しんどい。笑

仕事に嫌な人がいる

そんなただでさえ仕事も家事も育児も大変なのに・・・

 

パワハラ男＆メンヘラ女がいるんです、うちの職場。

それが今一番メンタルがきている原因。

でもそりが合わないひとは世の中いますからね。

放置です。

”心を無にする”

でもこれってなかなか難しくて、やはりストレスを感じて家にまで持って帰ってしまう。反省。

 

みなさんに教えてほしい・・

職場のストレスってどうやって消化してる？？

わたしのストレス解消法

わたしなりのストレス解消法を紹介していきます！

※でもこれも80％のストレスを70％にするくらいで、半減までにはいきません。笑

文字にして書く

嫌なことがあったときは文字に書いたほうが頭の中が整理されてストレスが解消されるらしい。

なので日記を書いてます！

毎日絶対書く！と気負わず、なるべく毎日書くって気持ちで続けてます

 

旦那にハグする

みなさん、旦那にハグします？

今日仕事行くの嫌だな・・・って朝に

と言ってハグします。

なんか落ち着くんですよ。

夫婦仲も良くなるからおすすめですよ。笑

 

ジム

子どもを寝かしつけた後、週に2回ほどジムに行って筋トレ＆ウォーキングでストレス発散してます。

運動するとすっきりするし、うつ病予防にも運動が効果的ってエビデンスがあるみたい。

でも子どもを寝かしつけた後に行くので、子どもたちに接するときのストレス軽減にはならず。笑

子どもの寝顔を見て、

怒ってごめんね・・

と反省します。

 

好きなアニメを見る

アニメが大好きなので、キッチンに立っているときは基本アニメを見てます。

ドラマや映画ももちろん見ますが、アニメが時間的にもちょうどいい。

私のおすすめアニメを紹介させてください！

ちなみに全てネットフリックスで見れる作品だけ紹介します。

 

親だって人間ですから

親も人間。

この前5歳の娘を説教したときに

って言われてもう腹が立って

と逆切れ。

余裕なさすぎな、私。笑

 

わたしも母5年目なんです。

親だって人間、ずっと笑顔で接してあげたいけれど無理なのよ。

器がでかい母になれるよう精進します！！！

 

みんなのおすすめのストレス解消法、ぜひ教えてください

一緒に子育てがんばろうね！！！！