子どもの野菜嫌い、手ごわすぎ！野菜を食べない娘が少し克服した話

こんにちは！きつねです

もうすぐ３歳になる娘ちゃん、

試行錯誤して徐々に食べる量も、食べる食材も増えてきたとは言え、特に緑の野菜を全くたべない・・

保育園では食べるらしいが

来年からは幼稚園にいくし、少しずつでも改善しなきゃ！と思ってまた色々試してみました

絶対野菜を食べたくない娘　VS　絶対食べさせたい母

八百屋さんでお買い物作戦

結構効果的でした！！！！！

と思って八百屋さんにGO

この八百屋さんの良いところは

子どもの目線の低い位置に商品が置いていること

 

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なので娘も自分で野菜を選ぶことができるし、１つの野菜にも種類や色がさまざまなのが見れてかなり興味深々！！

といつものスーパーとは違う反応を見せてくれました

 

確かにスーパーって大人が手に取りやすい高さだから、子どもは通り過ぎてお菓子コーナーに走るよな・・

おまけにカボスをもらって

と興奮してました。可愛い。

 

それに八百屋さんで買うメリットはどの野菜でどんな調理法がオススメかめっちゃ教えてくれる！

なのでオススメされたアスパラ・マッシュルーム・ベーコンのソテーを作ったら旦那が

とぺろっと食べてアスパラだけお皿から消えてました

スーパーで買う野菜と八百屋の野菜は味が全く違って驚いた！

娘ちゃん、野菜を食べるのか！？

八百屋さんで娘が選んで買った

・アスパラガス

・サニーレタス

・マッシュルーム

嬉しそうに食べてました！

 

でも翌日には

と通常モード

効果は当日限定かもしれない・・

他のプチ作戦たち

お手伝い作戦

とよく言ってくれるので最近は

混ぜる・加える・ハサミで切るはサポートしながらお願いするようにしてます

そのとき気分を上げるために準備したのがアンパンマンのエプロン！

わたしの真似をしながら一生懸命お手伝いしてくれます

 

食べ物に関心を持ってくれたことで最近みるみる食べるものが増えてきてる！

子ども用のエプロン、包丁、まな板・・・なんでもいいので子ども専用を買ってあげてご飯を手伝ってもらうことも、ご飯嫌いの１つの手かも！

 

ご褒美作戦

我が家は「夜ご飯を全部食べたらアイスを１つ食べられる」というルール

その代わり、ごはんを残したら絶対あげないようにしてます

と泣くこともしばしば

 

でもしっかり食べた日はアイスを得意げな表情で食べてます

マヨネーズでごまかす作戦

アスパラ・レタス・ブロッコリーはマヨネーズをかけたら食いつきがよくなります

あと、パパがマヨネーズをつけてつまみ食いをしているのをみて面白かったのか

と二人でこそこそ食べるのが楽しいみたいで取り合いしてます

 

あと娘は卵も嫌いなのでマカロニサラダにするとマカロニとマヨネーズのおかげで食べてくれます！

マヨネーズ、ありがとう！！！！

最後に

野菜嫌いを完全に克服するのって難しすぎる・・

徐々に食べてもらえるようにまた日々試行錯誤しながら頑張るぞ～！

 

なにかいい方法があればコメントください！

では！